Lepsza Dieta Dieta WEGAŃSKA

Dla Kogo?

Dieta wegańska jest to dieta dla osób, które ze swojej diety wykluczyły całkowicie mięso i jego produkty, nabiał, jaja, miód, ryby i owoce morza z powodów etycznych lub zdrowotnych.

Podstawowe cechy diety

Dieta ta oparta jest tylko i wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego. Mięso i jego produkty, nabiał i jaja są zastąpione przez nasiona roślin strączkowych, produkty pełnoziarniste oraz zdrowe tłuszcze. Dieta jest zbilansowana i złożona z 5 posiłków, co sprawi, że dostarczy Twojemu organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych, białka, tłuszczu oraz węglowodanów.

Co zyskujesz stosując dietę?

Dieta roślinna ma działanie ochronne i pomaga zapobiegać nadwadze i otyłości, nadciśnieniu tętniczemu, hiperlipemii, chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, chorobom nowotworowym.

Cechy: bogata w warzywa i owoce, zbilansowana, apetyczna, racjonalna